Креатин Монохидрат

Бонбони с вкус на боровинка, 5 г креатин на доза. Сила, мощност и издръжливост в тренировката.

120 бонбона · за 30 дни

Дневният протокол

Как да го взимаш

4 бонбона
всяка сутрин

Всеки ден, включително в почивните. Креатинът работи чрез насищане, не чрез час на приема. Постоянството е активната съставка.

Вземи 4 сутринта

Сдъвкваш ги. Без мерителна лъжичка, без шейкър, без утайка на дъното на чашата.

Всеки един ден

Включително в почивните. Точно тогава тялото се възстановява и има нужда да се дозареди.

Пропуснал си ден? Продължавай

Вземи своите 4 на следващата сутрин. Не удвоявай. Единственото, което разваля всичко, е да спреш.

Какво се натрупва

Седмица 1

Запасите започват да се пълнят. Още нищо драматично. Продължавай.

Месец 1

Пълно насищане. Повече повторения преди умората, повече мощност в тежките серии.

Месец 2+

Натрупване. Всяка завършена тренировка стъпва върху предишната.

Защо е в комплекта

Какво прави

Подпомага физическото представяне

5 г креатин монохидрат дневно — дозата от изследванията, а не щипка за етикета.

Подпомага мускулната сила

Наситените запаси значат повече полезни повторения, преди да дойде умората — тренировка след тренировка.

2000 меш, по-добро усвояване

Наночастиците се разтварят по-бързо и по-фино, така че повече креатин стига до мускула, вместо да го подмине.

Подпомага енергийния обмен

Креатинът храни и мозъка, не само тялото. B12 поддържа това превръщане.

Във всяка доза

Какво всъщност приемаш

4 бонбона · 30 дози в пакет · Боровинка

5гна доза

Креатин монохидрат

Клиничната доза от 5 г, в най-изследваната форма, която съществува. Насища мускулите, за да имаш повече повторения преди умората и повече мощност в сериите, които имат значение.

180мгна доза

Бетаин анхидрид

Работи редом с креатина върху мощността и клетъчната хидратация. Вкарва водата в мускулната клетка, а не около нея.

100мгна доза

Таурин

Подпомага хидратацията вътре в мускула и помага да задържиш темпото през втората половина на тренировката.

8мкг333% от дневния прием

Витамин B12

Превръща храната, която ядеш, в използваема енергия, и подпомага нервната система, която задейства всяко повторение.

2000 меш, наноситно
Без добавена захар
Без глутен
Лабораторно тествано
Без фаза на зареждане
Без разбъркване

Какво бъркат хората

Четири неща, които си струва да знаеш

1

Креатинът не е стероид.

Това е съединение, което тялото ти вече си произвежда от аминокиселини и което приемаш с месото и рибата. Добавката просто дозарежда тези запаси по-бързо, отколкото храната сама по себе си може.
2

Не ти трябва фаза на зареждане.

Зареждането с 20 г дневно те насища за около седмица. 5 г дневно те отвежда на точно същото място за две-три седмици — без стомашния дискомфорт, с който зареждането е известно.
3

Не е стимулант.

Без кофеин, без треперене, без ефект върху съня. Сутринта е препоръката, защото е лесно да се запомни, а не защото часът променя как действа.
4

Водата отива в мускула.

Креатинът привлича течност в мускулната клетка. Това е механизмът, а не подпухналост под кожата. Затова мускулите изглеждат по-плътни, а не по-меки.

Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и на здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Консултирайте се с лекар, ако сте бременна, кърмите или приемате лекарства.